30 Days Challenge Meme - DAY 8

28. prosince 2010 v 11:47 | Sasha |  Meme
Velmi sa ospravedlnujem, vcera sa mi nepodarilo postnut na blog vobec nic, ani prispevok k mojmu challenge meme. Ale aj ked som to uz porusila, budem pokracovat.

"Are you a fitness guru or a couch potato? Talk about your excercise habits."
"Si fitness guru alebo lenivec (volny preklad..haha)? Hovor o svojich cvičebných návykoch."

Musim sa priznat, ze ja som hrozny lenivec. Ale v poslednej dobe sa mi dari zajst aj do fitka a tam si dat poriadne do tela. A zaujimave je, ze ma to aj celkom bavi. Teraz cez sviatky mam miernu pauzu, ale chystam sa to dobehnut. Moj straveny cas vo fitku vyzera tak, ze si dam najskor kratke zahriatie na orbitreku, potom cvicim chrbat, prsia, ruky, spravim zo 200 brusakov na horne svalstvo a to iste na dolne, potom nohy a nakoniec cca 20 minut na orbitreku- treba poriadne cardio ak chcete schudnut..;)
Vo fitku som v priemere dve hodiny, raz az dva krat do tyzdna, podla toho ako mi to povinnosti dovolia.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama